HEIM » RETREATS
LIFESTYLE DAY RETREAT
Entdecken Sie etwas ganz Besonderes: ein exklusives Retreat, das Körper und Geist in der ruhigen Umgebung des Badehauses im Seehotel am Kaiserstrand mit Blick auf den atemberaubenden Bodensee in Einklang bringt. Hier ist jeder Moment, jeder Atemzug, jede Erfahrung einzigartig, genau wie der Lauf der Zeit selbst. Es ist eine Gelegenheit, sich zu entspannen und ganz in die Entspannung einzutauchen, weit weg vom Stress des Alltags.
- Termine: wird demnächst bekannt gegeben
- Ort: Seehotel am Kaiserstrand, Lochau
ZEITPLAN
- 09:00 – 10:00 ATEM- & EISBAD
- 10:00 – 11:00 BEWEGUNGSTRAINING
- 11:00 – 12:00 INNERE BALANCE FLOW
- DANACH BRUNCH & WELLNESS
UNSERE VORTEILE
ATMUNG & EISBAD
Verbesserte Atemgesundheit: Lernen Sie fortgeschrittene Atemtechniken, um die Sauerstoffaufnahme zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden der Atemwege zu fördern.
Verbesserte Erholung: Erleben Sie die verjüngende Wirkung eines Eisbades, das Entzündungen und Muskelkater lindern und die Erholung nach körperlicher Aktivität beschleunigen kann.
MOBILITÄTSTRAINING
Mehr Flexibilität: Machen Sie Übungen, die die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke verbessern, Ihren Bewegungsumfang vergrößern und das Verletzungsrisiko verringern.
Bessere Körperhaltung: Gehen Sie muskuläre Dysbalancen und Ausrichtungsprobleme an, was zu einer besseren Körperhaltung und weniger Beschwerden durch langes Sitzen oder Stehen führt.
INNERE BALANCE
Mentale Klarheit: Üben Sie Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, um den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die mentale Klarheit und Konzentration zu fördern.
Emotionales Wohlbefinden: Kultivieren Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit, fördern Sie ein Gefühl der Harmonie und emotionale Belastbarkeit, um die Herausforderungen des Lebens effektiver zu meistern.
BUCHUNG
Zur Anmeldung wählen Sie bitte Ihren Wunschtermin aus.
Bei Fragen können Sie sich jederzeit an uns wenden: letsgo@alexgrabher.com
* Die Zahlung erfolgt pro Platz und der Gruppenpreisrabatt von 10 % für Gruppen ab 3 Personen wird zum Zeitpunkt der Buchung/des Kaufs angewendet.
Interessiert an neuen Retreat-Terminen?
Hinterlassen Sie unten Ihre E-Mail-Adresse und wir werden uns bei Ihnen melden, sobald wir neue Termine haben!
Außerdem könnten Sie einige Vorteile erhalten 😉
