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AG Performance ist dein ultimativer Anlaufpunkt, um Spitzenleistungen zu erreichen und deine Fitness- und Gesundheitsziele zu verwirklichen.
Bei AG Performance dreht sich unser Ansatz um sechs grundlegende Säulen, von denen jede darauf ausgelegt ist, unterschiedliche Aspekte Ihres allgemeinen Wohlbefindens und Ihrer Leistung anzusprechen:
Denkweise
Wir glauben, dass Erfolg im Kopf beginnt. Die Entwicklung einer positiven und belastbaren Denkweise ist entscheidend, um Herausforderungen zu meistern, konzentriert zu bleiben und die Motivation aufrechtzuerhalten. Durch Denktraining und Coaching helfen wir Ihnen, mentale Stärke, Selbstvertrauen und eine wachstumsorientierte Einstellung zu entwickeln, die Sie befähigt, Hindernisse zu überwinden und Ihre Ziele zu erreichen.
Atmen
Atmen ist nicht nur ein physiologischer Prozess; es ist ein wirkungsvolles Mittel zur Stressregulierung, zur Verbesserung der Konzentration, zur Optimierung von Leistung und Schlaf. Wir lehren Atemtechniken und -übungen, die Entspannung fördern, das Energieniveau erhöhen und die geistige Klarheit verbessern.
Kälteexposition
Die Kälteexpositionstherapie hat nachweislich zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter eine verbesserte Immunfunktion, eine verbesserte Durchblutung und eine erhöhte Stressresistenz. Wir integrieren Kälteexpositionstechniken wie kalte Duschen und Eisbäder in unsere Trainingsprogramme, um die Anpassung zu stimulieren, die Erholung zu fördern und die Leistung zu optimieren.
Schlaf
Guter Schlaf ist ein unverzichtbarer Aspekt für Spitzenleistungen. Ausreichende Ruhe ist für die körperliche Erholung, die kognitiven Funktionen und das emotionale Wohlbefinden unerlässlich. Wir betonen die Bedeutung von Schlafhygiene und Entspannungstechniken, um Ihnen zu helfen, die Schlafqualität zu verbessern, die Erholung zu maximieren und erfrischt aufzuwachen und voller Energie in einen neuen Tag zu starten.
Ernährung
Die richtige Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit und Vitalität. Die Versorgung Ihres Körpers mit den richtigen Nährstoffen ist wichtig, um die körperliche Erholung zu unterstützen, das Energieniveau aufrechtzuerhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Mit dem richtigen Ernährungsansatz befähigen wir Sie, erfolgreich zu sein und Höchstleistungen zu erbringen!
Performance
Training ist der Eckpfeiler der Leistungssteigerung. Egal, ob Sie Sportler, Geschäftsmann oder jemand sind, der danach strebt, die beste Version seiner selbst zu sein – strukturiertes und progressives Training ist unerlässlich, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Unsere Trainingsprogramme basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, sind individuell zugeschnitten und darauf ausgelegt, Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten herauszufordern und zu steigern.
Indem wir diese sechs Grundpfeiler in unseren ganzheitlichen Ansatz integrieren, bieten wir einen umfassenden Rahmen zur Leistungsoptimierung, Stärkung der Belastbarkeit und Förderung nachhaltigen Erfolgs in allen Lebensbereichen.
Ganz gleich, ob Sie im Sport, im Geschäft oder im Privatleben herausragende Leistungen erbringen möchten, wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zur Größe!
Services
AG Performance ist dein ultimativer Anlaufpunkt, um Spitzenleistungen zu erreichen und deine Fitness- und Gesundheitsziele zu verwirklichen..
Lifestyle-Coaching
Elite-Athletentraining
IHHT-Training
Stressanalyse (VNS)
Atemtraining
Kälteexpositionstraining und Kältetherapie
Rotlichttherapie
Stoffwechselanalyse
Leistungsdiagnostische Analyse
Bewegungsanalyse
TESTTAG
Alle unsere Dienstleistungen können an einem Ort deiner Wahl getestet werden. Ob im Büro, in einem Club oder an einem anderen Ort – wir transportieren unsere Geräte, damit du einen Testtag genießen kannst. Unser Ziel ist es, dir maximalen Komfort und Flexibilität zu bieten, sodass du unsere hochwertigen Dienstleistungen in der für dich bequemsten Umgebung erleben kannst. Entdecke, wie unsere innovativen Therapien dein Wohlbefinden verbessern können, wo auch immer es für dich am besten passt.
